Hay movimientos que muestran con claridad (a través del dolor) cuando la rodilla dejó de sentirse igual. Ponerte en cuclillas y levantarte exige flexión, soporte de peso y buen control de la articulación. Cuando justo ahí aparece la molestia, deja de ser una incomodidad vaga y empieza a sentirse como una limitación en actividades muy básicas. Cuando ciertos movimientos dejan de sentirse normales Agacharte, levantarte, subir escaleras o pasar mucho tiempo con la rodilla flexionada puede volver más evidente que algo cambió. En molestias relacionadas con la parte frontal de la rodilla, esos movimientos suelen ser de los que más pesan en la rutina porque concentran esfuerzo sobre la articulación…